Стало известно, чем вредит здоровью ранний ужин
Развитие данных болезней тесно связано с нарушением суточных ритмов и изменением биологических ритмов, пишет missnarcisse.ru со ссылкой на apteka.ua.
Так, у тех, кто ужинает до 21:00 или хотя бы за 2 ч до сна, отмечают более низкий риск развития рака молочной или предстательной железы. А именно примерно на 20% ниже по сравнению с теми, кто ужинает после 22:00 или ложится спасть сразу после приема пищи. Такие данные приводит исследование, проведенное специалистами Института Барселоны по Всемирной охране здоровья (Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal)), Испания.
Ученые использовали данные относительно 621 случая развития рака предстательной железы и 1205 — молочной железы. Также были случайным образом отобраны 872 мужчины и 1321 женщина. Ученые изучали пищевые привычки, время приема пищи, режим сна, особенности хронотипа, предпочтения в еде, соблюдение рекомендаций для профилактики онкопатологии.
Результаты исследования опубликованы в журнале «International Journal of Cancer».
Читайте также:
- Американская певица приобрела церковь XIX века
- Дочь Владимира Машкова привезла детей из США в гости к бабушке
- Променял на «секс по машинам»: Евгения Феофилактова впервые рассказала об изменах Антона Гусева
- Надежда Мейхер поделилась снимком с новой фотосессии
- Алексей Учитель планирует выпустить мини-сериал «Матильда»