Стало известно, что может спровоцировать сердечный приступ
Закупоренный тромбом сосуд перестает питать сердечную мышцу, что и вызывает сердечный приступ. В медицине это нарушение называют коронарным тромбозом или инфарктом.
В момент приступа часть мышцы отмирает, так как ей катастрофически не хватает питательных веществ.
На сегодняшний день сердечные приступы значительно помолодели и если раньше с ними сталкивались люди старше 65 лет, то сейчас сплошь и рядом, когда довольно молодые люди оказываются на больничной койке или же уходят из жизни по причине сердечной недостаточности.
- стрессовая ситуация;
- избыточная масса тела;
- сахарный диабет;
- ишемическая болезнь сердца, гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
- малоподвижный образ жизни;
- высокий уровень "плохого" холестерина в крови;
- курение и злоупотребление алкоголем.
Естественно, для того, чтобы избежать сердечного приступа, следует не только исключить его возможных провокаторов из своей жизни, но и правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе и регулярно выполнять физические упражнения, начиная с банальной ходьбы.
Ученые рекомендуют проходить не менее 7 км в день для того, чтобы поддерживать сердечную мышцу и не только. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе будут полезны еще и для тех, кто имеет лишний вес.
К слову, избавиться от стресса и обогатить кровь кислородом можно как раз во время вечерней прогулки или утренней пробежки.
Интересное за неделю