Врачи рассказали, действительно ли рыбий жир так полезен
Рыбий жир в капсулах на самом деле не помогает предотвратить развитие болезней сердца. Это показало исследование канадских ученых, участие в котором приняло более 100 000 человек.
Употребление аптечного рыбьего жира дает оздоровительный эффект лишь в 3-х из 1000 случаев. Но и тогда польза этой биологической добавки слишком незначительна.
"Употребление капсулированного рыбьего жира, не улучшает состояния сердечно-сосудистой системы, не предотвращает возникновение сердечного приступа и не снижает риск преждевременной смерти, как считалось ранее", — говорит доктор Ли Хупер, ведущий автор исследования.
Естественный рыбий жир, в отличие от аптечного, обладает приписанными ему свойствами. По словам ученых, для поддержания здоровья дважды в неделю следует употреблять рыбу жирных сортов. Предпочтение рекомендуют отдавать лососю, тунцу и скумбрии.
Читайте также:
- Джонни Депп больше не способен скрывать правду о своих проблемах со здоровьем
- Ева, люблю твои веснушки: Поклонники умились фотографией Лонгории без макияжа
- Эти лекарственные растения признаны самыми эффективными
- Медики рассказали, как правильно охладиться в жару
- Леонид Федун вошел в состав жюри открытого конкурса на украшение храма великого князя Владимира