• Главная
• >
• Здоровье

Скоро наступает сезон любимого всеми летнего лакомства — арбуза. Диетологи, если не имеется противопоказаний, разрешают съедать в день 2-2,5 кг мякоти этого вкусного плода, сообщает missnarcisse.ru со ссылкой на 24apteka.
Арбузы знамениты тем, что являются сильным мочегонным средством, полезны при различных заболеваниях почек, и служат профилактикой камнеобразования в них. Однако, следует быть осторожными тем людям, у которых уже имеются крупные камни в почках, слишком увлекаясь арбузами, можно спровоцировать их движение.
Поскольку плоды арбуза содержат такие элементы, как магний и калий, это благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. В жаркую погоду это особенно ценно, ведь с потом теряются полезные микроэлементы и арбуз восполняет необходимый запас.
Присутствие в арбузе клетчатки улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника, избавляет от запоров, а также выводит лишние токсины, оздоравливая печень.
Полезен арбуз и содержанием большого количества витаминов группы В, С, А, РР, фолиевой кислоты. Если регулярно употреблять в сезон этот продукт, можно оздоровиться и повысить иммунитет.
Медики не советуют включать в меню арбуз больным сахарным диабетом, гастритом с повышенной кислотностью, язвой желудка, при колитах и диарее.

Источник

Интересное за неделю

• Роуэн Аткинсон уходит в декрет
• В Сети показали, как Леди Гага выглядела до мировой славы
• Олег Винник удивил сменой имиджа
• Украинскую поп-звезду заподозрили в "интересном положении"

Подпишитесь на новости

Чтобы всегда быть в курсе наших новостей
и обзоров - просто подпишитесь на нашу
рассылку новостей.