Эти несложные средства лучше других справляются со стрессом
Стресс негативно сказывается на здоровье и часто приводит ко многим проблемам и заболеваниям, например, к депрессии, передает missnarcisse.ru со ссылкой на neboley.com.ua.
Специалисты рекомендуют обратить внимание на ароматерапию, способную избавить от усталости и нервного напряжения.
Бороться со стрессом помогают следующие эфирные масла:
мята
розмарин
иланг-иланг
герань
жасмин
апельсин
бергамот
лаванда
роза
Масла можно смешивать между собою для достижения лучшего эффекта.
Как использовать масла? Добавляйте в ароматические лампы или ванну. Старайтесь не перебарщивать с курсом ароматерапии и прибегайте к ней при необходимости. Помните, что масла могут вызывать аллергическую реакцию, быть опасными для беременных женщин и маленьких детей. Ранее мы писали о влиянии ароматерапии на когнитивные способности.
Читайте также:
- Софи Тернер назвала самый неприятный момент на съемках "Игры престолов"
- Сын Дэвида Бекхэма бросил учёбу из-за тоски по семье
- Миранда Керр открыла поклоникам секреты красивой фигуры
- Даша Астафьева сразила мужчин наповал, соблазнительно оголив плечо
- Константин Хабенский переведет финансирование российского кино на криптовалюту
Интересное за неделю