Медики назвали самую полезную ягоду для здоровья кишечника
![Медики назвали самую полезную ягоду для здоровья кишечника Медики назвали самую полезную ягоду для здоровья кишечника](http://missnarcisse.ru/wp-content/uploads/2018/07/1532589590_smorodina-1-130x130.jpg)
Употребление смородины приносит очень много пользы, так как эта ягода отличается невероятно высоким уровнем содержания витаминов и полезных веществ.
С присутствием смородины в рационе связан ряд целительных эффектов, пишет missnarcisse.ru со ссылкой на Телеграф.
В частности, благодаря этой чрезвычайно витаминизированной ягоде улучшается состояние крови и сосудов, нормализуется давление. По словам медицинских специалистов, лакомясь черной смородиной, гипертоники могут защитить себя от скачков давления в летнюю жару. Но вот при проблемах с пониженным давлением смородину нужно есть строго в небольших количествах.
Также смородина благотворно влияет на микробиом в полости рта. В ней содержится квертицин, который препятствует предотвращению стоматита, кариеса, галитоза.
Сердечникам очень полезно ежедневно употреблять смородину или смородиновый сок – в ее ягодах много калия. Еще смородина обладает мочегонным свойством, и благодаря этому своему качеству она помогает справиться с отечность, часто донимающей. в жару.
Употребление смородины, помимо прочего, улучшает состояние желудочно-кишечного тракта. Практически все виды смородины, будто то красная, черная или белая, улучшают перистальтику, помогают кишечнику эффективно очищаться от нежелательных и потенциально опасных веществ.
Также, говорят врачи, смородину нужно есть людям, страдающим от стрессов и депрессивных состояний.
Читайте также:
- Голливудская актриса украинского происхождения показала себя 10 лет назад
- «Дуэт императора с королем»: Стало известно, с кем Киркоров исполнит новую песню
- Снова к мужику прилипла: Бузову раскритиковали за "тесный контакт" с Киркоровым
- Ясновидящая рассказала, отчего скончалась экс-звезда «Дом-2»
- Paramount поставила под вопрос седьмую часть «Трансформеров»