Названы основные симптомы дефицита кальция в организме
Для нормальной работы человеку просто необходимы все витамины и минералы. От дефицита тех или иных веществ наше тело начинает болеть и подавать нам сигналы, сообщает missnarcisse.ru со ссылкой на Healthy Style.
Это касается и кальция. От его недостатка страдают не только дети или люди пожилого возраста (как принято считать), но и работоспособное население.
Кроме того, если в течение жизни вы употребляете недостаточно кальция, то в старости проблемы с костями и суставами вам обеспечены.
Вот эти признаки должны вас насторожить:
Ломкость ногтей, костей и волос. Ногти тонкие и медленно растут, а ушибы и переломы очень легко получить. Волосы тусклые, выпадают и секутся на кончиках
От недостатка кальция сильно портятся зубы. Они хрупкие и чувствительные.
Человек, которому не хватает кальция, нервный и раздраженный. Он быстро утомляется и растерян. Также часто случаются судороги.
У детей о дефиците кальция говорит их медленный рост.
Читайте также:
- Дочь Пескова и Навки повторила на льду легендарный танец "Кармен"
- Катерина Бужинская снялась в нежном образе Монро
- Полезные советы: как пить больше воды
- «Ларису разнесло»: Юлия Барановская поделилась новым фото с Гузеевой
- Британские СМИ назвали персонажа, от которого погибнет Джон Сноу в «Игре престолов»
Интересное за неделю