Названы признаки дефицита и избытка витаминов
Иногда организм сам подсказывает человеку о недостатке и избытке витамина. Именно поэтому необходимо внимательно наблюдать за изменениями.
Если у человека холодные руки, то это может свидетельствовать о дефиците магния, а также о снижении функции щитовидной железы и работоспособности сердца, пишет missnarcisse.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Недостаток витамина С проявляется в виде сухой чешуйчатой кожей с красными кольцами вокруг волосяных луковиц. Избыток бета-каротина - желтый оттенок ладоней.
Если человек замечает высокое давление, нерегулярное сердцебиение, то это может быть признаком недостатка магния, кофермента Q₁₀.
Увеличение щитовидной железы может быть признаком снижения функции этого органа и недостатка йода.
Мягкие и хрупкие ногти свидетельствуют о недостатке магния и общем недостатке минералов, а вот белые пятна на ногтевых пластинах – дефицит цинка.
Недостаток витамина В2 проявляется в жирной и красной кожей на лице. Если у человека темные круги под глазами, то это может свидетельствовать об аллергии на определенный продукт.
Читайте также:
- Тина Кароль продемонстрировала яркий образ
- Невменяемую четвертую экс-супругу Ефремова отправили на срочное лечение
- Таша Строгая впервые продемонстрировала фанатам своих близнецов
- Фанаты обсуждают любовный треугольник Седоковой с участием Верника
- С любовью к Югре: Этнопевица посвятила землякам новую композицию
Интересное за неделю