• Главная
• >
• Здоровье

Летом жидкость испаряется через кожу очень интенсивно, организм теряет много влаги и энергии, поэтому часто появляется ощущение жажды, а не просто желание выпить пару глотков воды.
В жару ничего не может быть лучше чистой прохладной воды. Если же пить лимонад, то только натуральный, сделаный в домашних условиях ( вода, лимонный сок, кусочки фруктов, немного меда). Дети также будут в восторге от такого напитка, информирует интернет-издание missnarcisse.ru со ссылкой на Здоровье и красота.
Свежевыжатый сок тоже очень хорошо утоляет жажду, к тому же он содержит много витаминов и микроэлементов, которые принесут пользу для организма. Как альтернативу можно использовать зеленый чай, каркаде, кефир и другие кисломолочные напитки. Квас, приготовленный по классическим рецептам, утолит жажду за счет углекислоты и аминокислот, а также может использоваться для заливки к холодным супам (например, окрошки).
А вот утолять жажду пивом — очень плохая идея. Во-первых, это алкогольный напиток, во-вторых, пиво содержит огромное количество углеводов и в ближайшее время только усилит жажду. К тому же, пиво является мочегонным напитком и будет дополнительно обезвоживать организм. Выпить немного пива — это неплохо для здоровья, но только не в жаркий период.

Источник

Интересное за неделю

• Роуэн Аткинсон уходит в декрет
• В Сети показали, как Леди Гага выглядела до мировой славы
• Олег Винник удивил сменой имиджа
• Украинскую поп-звезду заподозрили в "интересном положении"

Подпишитесь на новости

Чтобы всегда быть в курсе наших новостей
и обзоров - просто подпишитесь на нашу
рассылку новостей.