Супрун назвала самую полезную и экономную диету
Глава украинского Минздрава Ульяна Супрун, которая ранее разоблачила обман украинских врачей, считает средиземноморскую диету самой полезной и доступной. Об этом пишет missnarcisse.ru со ссылкой на Сегодня.
"Здоровой и довольно доступной в Украине, особенно летом, является средиземноморская диета. Это фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, макаронные изделия, бобовые, орехи и семена, а также растительные масла, рыба (сельдь, скумбрия), птица и молочные продукты.
А вот красное мясо стоит ограничить. Такой рацион поддерживает сердечно-сосудистую систему, а кроме того – снижает риск некоторых видов рака и когнитивных расстройств, и замедляет прогресс деменции", – утверждает и.о. министра здравоохранения.
Кроме этого, чиновник посоветовала вообще отказаться от употребления алкоголя.
"Люди, не употребляющие алкоголь, имеют на 22% меньше шансов развить болезнь Альцгеймера, чем те, кто регулярно потребляет чрезмерное количество спиртного. Такие результаты опубликовали в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA)".
Читайте также:
- Безупречный вкус: Прохор Шаляпин в сандалиях на носок показал ретро-фото
- Виктория Лопырева ошеломила фанатов совместным фото с мамой
- Снежана Егорова бросила работу на ТВ из-за обиды
- «Женитесь уже»: Поклонники считают, что из Бузовой и Кадони выйдет прекрасная пара
- «Когда твоя девушка больна»: 300 музыкантов исполнили хит Цоя в «антипростудном» флешмобе