Лена Миро раскрыла простой секрет красивой женской фигуры
Из своих 37 лет блогер провела 20 в тренажерном зале, где и смогла добиться положительных для себя результатов.
Лена Миро в последнее время нередко публикует фото в Instagram, где фанаты интересуются у нее, как она смогла достичь такого привлекательного тела. Больших секретов у нее нет, в достижении красоты Лена придерживается двух правил: она занимается каждый день по 50 минут, из которых 10 минут уходят на кардио, а оставшееся время – на тренировки с малым весом. Она считает правильным заниматься собой ежедневно налегке, нежели три раза в неделю, выжимая из себя все силы и энергию.
Второе правило Лены Миро касается пищи. В спорте правильное питание имеет большое значение, и блогер в дни тренировок ест продукты, где отсутствуют углеводы. Исключением становится только суббота, когда она отдыхает от нагрузок. По ее словам, это все, что полезно для получения красивой фигуры и хорошего здоровья.
Читайте также:
- Шон Лин возвращается в alexander mcqueen спустя 16 лет для работы над мужской линией
- Armani впервые возглавит дизайнер не из семьи Армани: главные новости моды
- Юношеская красота полковника Тху Ха и моложавый облик певца Туан Ву
- Франция ускоряет рост экологических сборов для индустрии быстрой моды
- Tommy hilfiger вернулся на Неделю моды в Нью-Йорке с Джиджи Хадид и Ромео Бекхэмом
Интересное за неделю